Der Sonntagsbrief
Einmal pro Woche, zum ersten Kaffee
Jeden Sonntag um sieben: eine Erkenntnis aus der Forschung mit Evidenzgrad, ein Ritual für die Woche, eine Adresse. Kostenlos. Der erste Brief erscheint in Kürze.
Von: VitageSo, 07:00
VITAGE
Die Erkenntnis
Der Händedruck verrät viel
Wer weniger fest zudrücken kann, hat in grossen Beobachtungsstudien ein höheres Sterberisiko. Ob Training es senkt, ist offen.
Evidenz mittel
Das Ritual
Licht vor dem Kaffee
Zehn Minuten Tageslicht am Morgen, am besten draussen.
Die Adresse
Ein Ort in der Schweiz
Besucht, beschrieben und nach der Vitage-Skala gewogen.
Was drinsteht
Drei Teile, fünf Minuten
Die Erkenntnis
Eine Studie oder ein Befund der Woche, verständlich erklärt und nach der Vitage-Skala eingeordnet.
Das Ritual
Eine kleine Gewohnheit für die Woche, die in einen gewöhnlichen Alltag passt.
Die Adresse
Ein Haus, eine Praxis oder ein Ort in der Schweiz, den wir besucht haben.